Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
Chaque personne est différente, mais en moyenne, mes clients commencent à voir des changements visibles dès 4 à 6 semaines, à condition de respecter l'entraînement, l’alimentation et la récupération.
À quelle fréquence dois-je m'entraîner ?
Je recommande 3 à 5 séances par semaine selon ton emploi du temps et ton objectif. Le plus important, c’est la régularité.
Comment se passe le suivi ?
Nous faisons un bilan ensemble pour commencer puis, tu reçois ton programme sur une application dédiée. Tu peux m’écrire à tout moment.
Chaque semaine, on fait un point pour ajuster si besoin (charges, diète, planning…).
Je n’ai pas beaucoup de temps, est-ce que ça vaut le coup ?
Oui. Je crée des séances optimisées selon ta dispo (30, 45 ou 60 min).
Même avec peu de temps, la régularité bat l’intensité.
Est-ce que je peux m'entraîner à la maison ?
Oui. Je propose des programmes avec ou sans matériel, adaptables chez toi, en extérieur ou en salle.
Comment fonctionne le paiement ?
Tu choisis ta formule (3, 6 ou 9 mois). Le paiement est mensuel ou en une fois, selon ton choix.
Tu reçois une facture automatiquement.
Le code de bienvenue fonctionne t'il sur tout le site ?
Oui, le code peut être utilisé une seule fois par personne, sur n'importe quel suivi et est effectif sur toute la période de l'accompagnement.