Eat & Build - Paiement Unique

Un guide 100 % pratique pour transformer ton alimentation, atteindre tes objectifs et apprendre à manger intelligemment, sans frustration. Adapté à tes objectifs. Tu sauras quoi manger et en quelle quantité.

Paiement UNIQUE, Accès à vie.

✅ Ce que tu trouveras dans ce guide :

• Des plans alimentaires clés en main, adaptés à différents objectifs (prise de masse, sèche, recomposition).
• Chaque repas avec ses macros détaillées : protéines, glucides, lipides et calories.
• Recettes faciles, rapides et savoureuses, réalisables même avec peu de temps ou d’expérience en cuisine.
• Conseils nutritionnels concrets : gestion des écarts, organisation des repas, choix des aliments, astuces anti-frustration.
• Liste de courses optimisée pour chaque type de plan.

🚫 Ce que ce guide n’inclut pas :

• Aucun suivi ou accompagnement individuel
• Pas d’ajustement en fonction de ta progression
• Pas de contact personnalisé

👉 Tu appliques le guide en autonomie, avec tous les outils en main.

🎯 Pour qui ?

• Ceux qui veulent des repas concrets, simples et efficaces sans se prendre la tête
• Les sportifs qui souhaitent mieux manger sans passer par un coaching complet
• Les personnes qui veulent un cadre nutritionnel solide pour soutenir leur entraînement